Deze les brengt je bij de doorgifte v. beweging in je onderlichaam zowel bij zitten als staan (vilten mat & strip)
Deze les duurt maximaal 50 minuten en er wordt heel gericht gewerkt op ontspanning & bewustwording van 1 van de delen van je wervelkolom. (vilten mat & strip)
Deze les is gericht op zittend werk en op het leren voelen of je onderrug krachtig is alsook dragend kan zijn voor je bovenrug & hoofd. (vilten mat & strip, stoel)
We doorlopen de hele wervelkolom met de zwaartekracht als richtinggever. Deze les brengt verdoken spanning boven water. (vilten mat & strip)
Deze les en de les 'onderrug bij het zitten' zijn complementair. Computerwerk, til en bukwerk worden hierin nader onderzocht. (vilten mat & strip)
Voorbereidend ontspannen v. onder- & bovenrug, onderzoeken we reflexkracht. (vilten mat, strip & hoofdstandbankje)
Deze les brengt je bij het open gevoel in de borstkas, borstbeen via einde bovenrug inclusief de plek tussen je schouderbladen. (vilten mat, strip & stoel)
Voorbereidend ontspannen van onder- & bovenrug om te komen tot een serie waarin we tegenstellingen in voelen bewust ervaren. (vilten mat & strip)
Show More

Our backs tell stories

no  books  have the spine

to carry.

Rupi Kaur

Er is alleen maar   N  U

en N  U  is van altijd

IK is als een harnas waarvan je ZELF het vizier kan openen om te ont-dekken JEZELF;

                                                   

                                                           Pascale

Tussen wat gezegd wordt & niet bedoeld 

en tussen wat bedoeld wordt & niet gezegd 

gaat de meeste liefde verloren.

                                            Khalil Gibran